Terkini dari Blog

3 Tips Elak Sembelit Ketika Hamil

Sembelit Ketika Hamil. Sembelit atau susah buang air besar sering dialami oleh wanita hamil. Sembelit adalah masalah bengkak urat pada bahagian dubur dan ia menyerang wanita hamil disebabkan olehtekanan janinterhadap saluran darah (vena) pada dubur. Sembelit merupakan masalah biasa untuk wanita hamil. Kira-kira 30 hingga 40 peratus wanita hamil mengalami sembelit. Ini kerana perubahan hormon […]

read more...




Pilih Pam Biar Sesuai, Jangan Sampai Boleh Cederakan Payudara. 4 Tip Ini Boleh Membantu

Ibu bekerjaya yang memutuskan mahu menyusukan anak dengan susu ibu memerlukan pam payudara bagi membantu diri mengumpul perahan susu ibu dengan efisyen. Jadi, anda perlu beli satu pam payudara yang sesuai dengan keperluan diri bagi mengosongkan payudara dengan efektif. Paling penting penggunaannya tidak akan mendatangkan kecederaan pada puting. Masa kini terdapat banyak jenama, jenis, saiz […]

read more...




Berapa Lamakah Tempoh Kebengkakan Payudara?

Jika tidak dirawat, kebengkakan payudara lazimnya menyusut dalam masa 10 hari. Namun, dalam kebanyakan kes yang tidak serius, ia akan susut dengan cepat. Jika anda menyusu dengan baik dan mengepam sekurang-kurangnya setiap 2 atau 3 jam, ia akan menyusut dalam tempoh 24 hingga 48 jam. Namun jika anda tidak menyusu atau sudah berhenti menyusu, anda […]

read more...




Petua Tambah Susu Ibu

Kerapkali terdengar cakap-cakap di kalangan ibu baru bersalin tentang susu badan yang semakin berkurangan. Sebenarnya ada petua mudah yang boleh diamalkan bagi mengelakkan masalah tersebut. 1. Kerap menyusu Semakin kerap ibu menyusukan bayi, semakin banyak susu akan terhasil. Jadi, galakkan bayi untuk lebih kerap menyusu. Penyusuan di antara 10 hingga 12 kali atau lebih dalam […]

read more...




Kebaikan Bertangas Selepas Bersalin

Antara kebaikan bertangas selepas bersalin ialah: Bertangas membantu mengeluarkan peluh dan membuang toksid dari badan. Bertangas juga membantu kecutkan rahim lepas bersalin. Membantu kecilkan saluran peranakan, otot-otot dan urat yang kembang lepas bersalin. Menghilangkan keputihan. Bagi kes mereka yang mengalami buasir, bertangas dapat membantu mengecutkan buasir juga. Bertangas juga boleh membantu meningkatkan kesihatan dan kesuburan […]

read more...